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记忆下降、呼吸不顺？对抗染疫后的“虚劳”，4招食疗缓解后遗症
新闻中心张书瑜 2022-07-05 | 浏览数 1,521 长新冠（Long COVID），指的是感染新冠肺炎长期后遗症，目前仅知后遗症可能来自于病毒仍潜伏在人体某些角落，比如肠道、肺部或神经系统；再者，病毒经过一段时间急性症状减低，但整体发炎尚未完全平复，因而造成长期后续症状。部分新冠肺炎感染者在染疫后特别容易出现“长新冠”（long COVID）的症状，有疲倦、呼吸困难、胸闷、记忆力下降、失眠等困扰，甚至还会影响染疫者的心理状态，,
,提高罹患忧郁症、焦虑症的风险。若上述症状持续存在2个月以上，那就可能属于长新冠症候群患者。新2正网平台出租（www.hg108.vip）是皇冠（正网）接入菜宝钱包的TRC20-USDT支付系统，为皇冠代理提供专业的网上运营管理系统。系统实现注册、充值、提现、客服等全自动化功能。采用的USDT匿名支付、阅后即焚的IM客服系统，让皇冠代理的运营更轻松更安全。
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对抗染疫后的“虚劳”病征，4招食疗改善后遗症
中国医药大学附设医院中医师赖香君表示，新冠肺炎急性感染后，人体的阴阳气血尚未完全恢复，因而表现出各种“虚劳”病征。患者透过中药调理，可早日平衡病毒感染后的人体紊乱，有助恢复健康。常见症状与生活建议、适用食疗如下：
气阴两虚型
- 常见症状：疲倦、口干、心悸、自觉低热
- 生活起居：忌熬夜、勿过度运动大汗出
- 食疗：用百合、木耳、枸杞、茯苓、莲子等
肺脾气虚型
- 常见症状：疲倦乏力、胃口不佳、胸闷腹胀、大便稀软
- 生活起居：睡眠足、稍午休、柔和运动、避风寒
- 食疗：用黄耆、党参、山药、茯苓、芡实、白扁豆、莲子、薏苡仁、大枣等
肝郁气滞型
- 常见症状：忧郁、焦虑、失眠、胸闷
- 生活起居：作息有节、缓缓深呼吸、柔和运动
- 食疗：可饮用疏肝解郁茶，如薰衣草、玫瑰、陈皮、佛手等
清气不升型
- 常见症状：注意力不集中、脑雾、认知功能下降、记忆衰退
- 生活起居：勿过劳过度用力
- 食疗：用黄耆、党参、天麻、山药、茯苓、莲子、大枣等
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参考资料:
- 长新冠
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